自宅で過ごそう～リラックス・ミントティー～

昨日に引き続き，今日は自宅でそだてているミントティーレシピを紹介します。

これは完全オリジナル。

というか，超簡単なので，ミントを育てることをあわせてやってみてほしい。

まず，ミントティーで育てているミントは二つ。

・スペアミント
・レモンバーム

スペアミントはスカッとするいい匂いがする。

レモンバームはその名の通り，レモンのにおいのするミントである。

どちらもしそ科のハーブです。

ミニチュアのハーブガーデンを一区画作りたいと思い，今年から始めました。

ハーブガーデンというと，ヨーロッパのおしゃれな雰囲気を思い出すのですが，私のハーブガーデンは，チョウチョや蜜蜂が来るようなものにしたいと思い，花を多めに植えようと思っています。

現在，バーベナとカモミール，ハーブが植えられています。

あいているところには何を植栽しようか検討中。


ハーブガーデンはまた今度詳しく書いていくことにして，ミントティーについて。

①ミントを１０枚くらいとってくる。
　個人的にはスペアミントとレモンバーム半々だけど，レモンバームは苦手な人もいると思うので，スペアミントだけでもいいかな。


②ミントを洗って，レンジで６００Ｗ３０秒
　これをすることによって殺菌，においを出す効果があります。

③グラスにミントを入れて，お好みの量ではちみつを加える。
　はちみつがなければ，グラニュー糖でもいいかと。

④お湯を加えて，少し時間をおいてなじませれば完成。

湯気でぼやけてるーーー

ミントのいい香りがして，リラックスできます。

午後のティータイム，お風呂上がりのリラックスタイムなどにとてもいいかと思います。